Сен 29

Рис с цветной капустой и соусом Песто. ( PESTO CAULIFLOWER RICE).

Рис с цветной капустой и соусом Песто. ( PESTO CAULIFLOWER RICE).

Ингредиенты:

1). 3 стакана цветной капусты ( свежей или замороженной),
2).  рис  длиннозерный,
3).  1 ст. л. оливкового масла,
4).  Соус «Кале песто » ( как готовить соус песто — см. раздел «соусы» на этом сайте).

2 упакованные чашки измельченной капусты, стебли удалить
1/3 чашки 1/2 чашки оливкового масла (начинать с 1/3 и добавить больше, если необходимо)

5).  1 зубчик чеснока
6).  сок 1/2 лимона
7).  1/3 стакана тертого сыра Пармезан
8).  3 ст. л. измельченных грецких орехов.

Приготовление:

Добавьте масло в большую сковороду и доведите до кипения на среднем огне. Далее тушите капусту.Добавить в капусту рис и варить до готовности.
Чтобы сделать песто, песто добавить все ингредиенты в кухонном комбайне. Мешать несколько минут, пока он не достигнет густой консистенции соуса. Песто изначально будет очень густой, но будет разбиваться дальше в соус, через несколько минут. Если он не мягчеет, добавьте немного оливкового масла, пока он не станет как сметана по консистенции.

В зависимости от вида капусты и личных предпочтений можно добавить больше сыра, масла, лимона и т. д.
Размешать соус в капусту с рисом. Начните с нескольких столовых ложек и добавьте больше по мере необходимости, пока не достигнете желаемого вкуса. Вам может не понадобиться весь срус и вы  можете зарезервировать любое неиспользованное песто для другого рецепта.
Подавать рис с цветной капустой теплым. Гарнир с пармезаном, при желании.

4/svgSK_vSIYU6eAGRDGYkoaLMneGbcAFDGz3EHfSBj

Добавить комментарий

Your email address will not be published.